Durante años, muchas mujeres han vivido pensando que ese volumen extra se debía a la grasa o a la celulitis. Pero cuando nada parece funcionar —ni la dieta, ni el ejercicio, ni beber más agua—, es hora de mirar más profundo. Descarga gratis nuestra guía y descubre:

✅ Cómo saber si lo tuyo es retención y no grasa
✅ Qué señales envía tu cuerpo que estás ignorando
✅ Por qué comer sano y moverte no siempre basta
✅ Qué hábitos puedes cambiar HOY para sentirte más ligera

Esta guía es para ti si…

• Sientes las piernas más pesadas e incluso doloridas al final del día
• Te quedan marcas en la piel por la ropa
• Tu abdomen se inflama aunque comas bien
• Estás harta de hacer de todo sin ver resultados

Porque la retención no se quema. Se elimina. Empieza por conocerte. Luego, decide cómo cuidarte.

Con más de 15 años ayudando a mujeres reales a reconectar con su cuerpo, en Tamina hemos preparado esta guía para que el primer paso sea fácil, claro y sin presión.

No se trata de exigirte más. Se trata de entender qué necesita tu cuerpo para volver a fluir.